Er is ook na de vakantie stress
Vakantie is een tijd van ontspanning, luie ontspanning of ontspannende inspanning. En daarna komen we weer uitgerust en relaxed terug, klaar voor een nieuwe periode vol bruisende productiviteit en nieuwe briljante ideeën, die met frisse moed uitgevoerd gaan worden. Toch?
Vaak is dit helaas niet het geval. Na veel vakanties blijkt de terugreis al stressvol en vermoeiend, door pech onderweg, filestress, irritante Autobahn-delers, trage inhalers en andere ongemakken. Thuisgekomen wachten ons, zodra we de drempel over zijn, een stapel post, nieuwsgierige buren die willen weten hoe we het gehad hebben, en een koelkast vol bedorven eten, omdat we er door de pre-vakantie-stress net niet meer aan toe waren gekomen om de inhoud systematisch op te eten.
Het valt vaak niet mee om na een ontspannende vakantie de draad weer op te pakken en weer mee te zoeven in het ritme dat het ‘normale’ dagelijkse leven van ons vraagt. Want ons lichaam, dat nog in de vakantie-stand staat, weet niet meer wat ‘normaal’ is en heeft moeite om weer ‘gewoon’ het werk, de studie en de huishoudelijke taken te doen.
Maar er is goed nieuws voor mensen die lichamelijk en geestelijk nog in vakantiestemming zijn. Een korte time-out is vaak al genoeg om je weer voldoende op te laden. Toegeven aan het gevoel van ‘nu nog even niet’ doet vaak wonderen. Niet meteen de koffers uitpakken, maar even rustig op bank zitten en langzaam tot je door laten dringen dat je weer thuis bent: home sweet home, oost west thuis best, zoals het klokje thuis tikt, tikt het nergens. Toch?!
Relief Counseling – Joke Spannenburg www.relief-counselling.nl
Dit blog is oorspronkelijk gepubliceerd in ForYou Magazine.
Lees hier meer over stress en de schadelijke gevolgen.
